Un guide pour apprendre à nettoyer l'intérieur de son corps afin de ralentir les effets du vieillissement et de booster son système immunitaire. A partir de la connaissance de l'autolavage issue du yoga, ainsi que de l'ayurvéda, l'auteur montre comment nettoyer le tube digestif, les intestins, l'estomac, le colon et l'ensemble des organes de l'abdomen, y compris les liquides du corps.