La psychothérapeute présente un outil de transformation de soi, en plusieurs étapes, au moyen de bilans personnels et d'exercices, en illustrant son propos d'exemples tirés de sa pratique. Il permet de mettre un terme à la répétition des mêmes scénarios de souffrance et de débloquer les situations émotionnelles installées ou récurrentes qui empêchent de développer son potentiel.