Abdos-fessiers

Éditeur COUP D'OEIL
Collection : En forme en six semaines

Papier ISBN: 9782897313883 Non disponible. 12.95$

Un programme d'entraînement à la portée de tous à faire en 6 semaines à la maison. Plus de 40 exercices avec des descriptions détaillées et illustrées pour faire travailler vos abdominaux et vos fessiers. Être en forme n'aura jamais été aussi simple ! Une progression continue avec 6 niveaux de difficulté. Des fiches pour noter vos objectifs et vos progrès. Des capsules santé. Des étirements ciblés. 20 recettes équilibrées. Un format chevalet pratique pour une consultation facile !

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