Yoga du dos (Le)

Papier ISBN: 9782896960378 Non disponible. 19.95$

Le mal de dos est actuellement tellement répandu qu'on en parle comme un problème de société. Le Yoga est reconnu pour apporter à ceux qui le pratiquent mieux-être, aisance, calme et sérénité. Ainsi, que vous soyez des enfants, aînés, handicapés, que vous ayez des problèmes articulaires ou un dos fragile, le Yoga peut améliorer votre état et votre vie car il va tenir compte de vous. De nombreuses variantes sont à votre disposition dans toutes les pratiques, que ce soient les postures, les techniques de respirations, la relaxation ou la méditation, vous y découvrirez ce qui vous convient pour être mieux. Ce livre vous présentera de nombreux exercices ciblés qui vous permettront de soulager vos maux de dos.

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