Pilates

Pilates

Découvrez les grands principes du Pilates - concentration, respiration, contrôle, fluidité, centrage et précision - et les bienfaits de leur pratique sur les plans physique et psychologique. Libérez-vous des tensions du quotidien grâce à des exercices simples, conçus spécialement pour le bureau.

Revitalisez, détendez et renforcez l'ensemble du corps par des enchaînements variés, illustrés étape par étape.



Spécifications techniques

Date de sortie27 octobre 2015
LangueFrançais
ÉditeurMARIE-CLAIRE
Catégories
Nombre de pages224 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsPhotographies, Illustrations en couleur
Mesure20.0 cm (Hauteur), 15 cm (Largeur), 492 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier