Medias
Ma semaine Pilates au bureau
Soyez le premier à donner votre avis
Vous passez la majeure partie de votre temps assis sur une chaise, penché sur votre ordinateur, le dos rond, les épaules remontées aux oreilles ? Vous avez des douleurs aux cervicales et aux lombaires, les trapèzes contractures et des fourmis dans les jambes ?Pour y remédier, cet ouvrage vous propose une série d'exercices inspirés du Pilâtes, à pratiquer à votre bureau en toute discrétion (et sans transpiration !) dès que vous en ressentez le besoin. Ces mouvements simples on
...
Spécifications techniques
Date de sortie | 01 octobre 2017 |
Langue | Français |
Éditeur | ELLEBORE |
Nombre de pages | 87 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Photographies, Dessins au trait, Illustrations en couleur |
Mesure | 23.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 265 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |