Gym douce : 88 exercices pour rester en forme à tout âge

Gym douce88 exercices pour rester en forme à tout âgeVous (re)donner le goût du sport et vous guider sans chercher la performance à tout prix, voici l'objectif de ce livre. Il s'adresse aussi bien aux personnes sportives qu'à celles qui souhaitent reprendre ou débuter une activité physique : l'important est de rester en forme et de se sentir bien, dans son corps et dans sa tête !Que vous ayez 40, 50, 60 ans... ou plus, vous trouverez 7 programmes adaptés à vos besoins et à vo
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Spécifications techniques

Date de sortie27 novembre 2018
LangueFrançais
ÉditeurMARIE-CLAIRE
CollectionSanté, bien-être
Catégories
Nombre de pages191 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsPhotographies, Dessins au trait, Illustrations en couleur
Mesure23.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 324 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier