La méthode de mise en forme Pilates a été créée par l'Allemand Joseph Pilates il y a 75 ans. Son succès tient à ses caractéristiques propres: le corps et l'esprit travaillent en harmonie; la méthode se pratique à la maison sans appareils encombrants et chers; elle développe la souplesse et une posture élégante; elle restaure le tonus corporel; elle s'adapte aux personnes de tous les âges et de tous les niveaux d'habileté.