10 minutes pour être zen

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Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons.De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance.


Spécifications techniques

Date de sortie15 avril 2019
LangueFrançais
ÉditeurMARABOUT
CollectionLes petits collectors
Catégories
Nombre de pages348 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
FormatLivre de poche
IllustrationsIllustrations en noir et blanc, Dessins au trait
Mesure14.0 cm (Hauteur), 9 cm (Largeur), 82 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier

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