Yoga PlaisirLa détente physique et mentale par le yogaSe détendre en 3 minutes maxiDéstresser avec des postures simples et efficaces à tout moment de la journéeNous aspirons tous au bien-être. Que nous soyons stressés par notre travail, notre famille ou notre mode de vie, il est toujours bon de se détendre et de se consacrer quelques minutes par jour à retrouver le calme et la sérénité. Quelles que soient nos motivations, Tara Fraser, professeur de yoga réputée, nous montre c