Psychologie

Estime de soi, démotivation, pessimisme, il n’est pas toujours évident de composer avec ses tourments intérieurs. Ces livres couvrant aussi bien les thèmes du développement personnel permettent de réfléchir, de revenir à soi et de mettre tous les ingrédients nécessaires pour être heureux. Entre autres réflexions proverbiales, vous trouverez également des documents plus exhaustifs sur différents thèmes relatifs à la psychologie ou la psychiatrie.

À nous la liberté !

Christophe André , Alexandre Jollien , Matthieu Ricard

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: ICONOCLASTE

Être libre : le grand chantier de l'existenceComment progresser vers la liberté intérieure, celle qui nous permet d'aborder sereinement les hauts et les bas de l'existence et de nous affranchir des causes de la souffrance ? Dès l'enfance, nous sommes entravés par les peurs, les préjugés et mille et un conditionnements qui nous empêchent d'être heureux.Se lancer dans l'aventure de la liberté intérieure, c'est défaire un à un tous ces barreaux, ceux que nous avons forgés nous-mêmes et ceux que la société de la performance, de la consommation et de la compétition ...
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Comme par magie : vivre sa créativité sans la craindre

Élizabeth Gilbert

Date de parution : Mai 2017

Éditeur: LE LIVRE DE POCHE

Comme par magieDepuis près de dix ans, les livres d'Elizabeth Gilbert, auteur du best-seller Mange, prie, aime, inspirent ses lecteurs. Avec Comme par magie, elle puise dans son propre processus de création pour partager son point de vue unique sur la créativité. Elle nous invite à découvrir les « trésors cachés » qui sommeillent en chacun de nous et à les mettre en pratique pour être créatif au quotidien (dans la famille, la vie professionnelle, l'amitié, les loisirs, etc.). En exposant les six forces qui permettent de libérer notre créativité (courage, enchantement, permission, persistance, confiance et divi ...

Tout est toujours parfait! : l'art d'accueillir ce qui est

François Lemay , Martin Latulippe

Date de parution : Janvier 2017

Éditeur: DAUPHIN BLANC (LE)

Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir prendre conscience de nos forces intérieures afin d'arriver à vivre en cohérence et réaliser notre véritable potentiel. Mais arriver à connecter avec cette partie de nous, dans le « flow » de la vie et tout en accueillant ce qui est, n'est pas chose facile. Surtout lorsque le chemin pour y parvenir nous est complètement inconnu. Fidèle à sa philosophie selon laquelle « Tout est toujours parfait ! », l'auteur nous propose de nous accompagner sur le chemin qui mène à la reconnexion par la pleine conscience. Avec son habileté à nous guider dans un style simple et ...

Hyperempathique moi?

Judith Orloff

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Vous absorbez les émotions de tout le monde, bonnes ou mauvaises, et vous les absorbez... intensément. Vous êtes une personne timide, introvertie, intuitive. Ah! Créative aussi! Vous préférez vous isoler et éviter les grands groupes (qui vous épuisent... intensément). Vous êtes hyperempathique. Ce livre apaisant et réconfortant vous aidera à mieux comprendre vos réactions et vos ressentis dans une foule de situations du quotidien. Il vous guidera vers l'épanouissement et vous évitera l'épuisement qui guette souvent les gens dotés d'une sensibilité extrême. Grâce à des exercices concrets, apprenez dès maintenant à :- vous ...
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Hypersensibles: trop sensibles pour être heureux ?

Saverio Tomasella

Date de parution : Février 2016

Éditeur: LE LIVRE DE POCHE

HypersensiblesTrop sensibles pour être heureux ?Vous a-t-on déjà dit que vous étiez à vif ou à cran, caractériel, prise de tête, fragile ? S'est-on déjà moqué de vos accès de larmes, de votre impulsivité ou, au contraire, vous a-t-on reproché vos silences et votre difficulté à communiquer vos sentiments ? Oui ? Il se peut que vous soyez « hypersensible ».¤ Comprendre l'hypersensibilité à travers de nombreux témoignages.¤ Découvrir quelles en sont les sources possibles (blessures d'enfance, exigences familiales, traumatismes...).¤ Considérer son extrême sensibilité comme Un trésor à partager et apprendre à vivre ses émotions.

Ces liens qui nous font vivre : éloge de l'interdépendance

Rébecca Shankland , Christophe André

Date de parution : Janvier 2020

Éditeur: ODILE JACOB

Les auteurs montrent comment l'interdépendance des individus permet leur mieux-être. Ils soulignent que dans les sociétés anciennes, dépendre des autres a permis la survie. Ce besoin est devenu un choix conscient dans le monde contemporain individualiste. Une exploration de ce qui fait l'humanité de l'homme.
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Femmes qui courent avec les loups

Clarissa Pinkola Estés

Date de parution : Novembre 2001

Éditeur: LGF - LIVRE DE POCHE

Femmes qui courent avec les loupsChaque femme porte en elle une force naturelle, instinctive, riche de dons créateurs et d'un savoir immémorial. Mais la société et la culture ont trop souvent muselé cette « Femme sauvage », afin de la faire entrer dans le moule réducteur des rôles assignés.Psychanalyste et conteuse, fascinée par les mythes et les légendes, auteur également du Jardinier de l'Éden, Clarissa Pinkola Estés nous propose de retrouver cette part enfouie, pleine de vitalité et de générosité, vibrante, donneuse de vie. À travers des « fouilles psycho-archéologiques » des ruines de ...

Tu vas tout dé-chi-rer !

Jen Sincero

Date de parution : Mai 2016

Éditeur: MARABOUT

Vous êtes un être formidable mais vous l'avez oublié... ou vous en doutez.Vous avez besoin que les choses bougent mais vous ne savez pas par où commencer.Vous vous êtes toujours dit « Les bouquins de développement personnel, c'est pas pour moi... »Souriez ! Ce livre-là va vous faire changer d'avis, et vous permettre de trouver énergie et confiance en vous. Jen Sincero vous entraîne dans un voyage réjouissant vers une incroyable métamorphose et, grâce à des anecdotes aussi hilarantes qu'inspirantes, des réflexions affûtées et des exercices simples, vous livre les clés pour :jeter définit ...
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Un peu de silence en cette ère si bruyante

Erling Kagge

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Qu'est-ce que le silence ? Où se trouve-t-il ? Pourquoi est-il plus important aujourd'hui que jamais ? Dans ce récit intime et militant, le Norvégien Erling Kagge, aventurier des temps modernes, offre trente-trois ébauches de réponse. Tirées de ses voyages et explorations, ses réflexions aideront les lecteurs à s'extraire du vacarme du monde pour se frayer un chemin vers un silence apaisant. Un peu de silence en cette ère si bruyante est l'oeuvre d'un homme plus grand que nature, un philosophe sensible, de ceux qui laissent une trace indélébile chez tous ceux qui le rencontrent et le lisent. ...
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S'aimer: comment se réconcilier avec soi-même

Kristin Neff

Date de parution : Février 2013

Éditeur: BELFOND

Dans une société où l'on est en permanence comparé à plus riche, plus beau, plus intelligent que soi, qui est vraiment satisfait de ce qu'il est ?Devant cette compétition féroce, nous avons tous le même réflexe : nous juger très sévèrement avant que les autres ne le fassent. Mais l'autocritique n'est pas la solution. Pour prendre confiance et être capable de se dépasser, un seul secret : s'entourer des mêmes égards que ceux que nous témoignons à nos proches.Puisant dans ses recherches en psychologie et dans sa vie personnelle, Kristin Neff offre une méthode ...
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Pensouillard le hamster

Serge Marquis

Date de parution : Octobre 2011

Éditeur: TRANSCONTINENTAL

Il s'appelle Pensouillard. C'est un hamster. Un tout petit hamster. Il court. Dans une roulette. À l'intérieur de votre tête. Vous fait la vie dure. Vous la rend même impossible, parfois. Euh. Souvent.Certains jours, il court plus vite que d'autres. Certaines nuits, il vous empêche carrément de dormir. « Personne ne me comprend. » « Que vont-ils penser de moi ? » « J'aurais donc dû ! » « Pourquoi elle a un chum et pas moi ? » « Pourquoi tout le monde y arrive et pas moi ? » Pauvre, pauvre petit hamster. Derrière le tapage incessant de Pensouillard se cache votre ego - celui-là même que les guides ...
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Ces petits riens qui changent la vie

Anne-Marie Filliozat , Gérard Guasch

Date de parution : Mars 2013

Éditeur: ALBIN MICHEL

2 minutes de respiration pure, quelques pas en plus, un peu de culpabilité en moins, un exercice de relaxation... Un peu plus, un peu moins...Ces petits riens suffisent-ils pour aller mieux ? Oui ! Et cela fait toute la différence. Une différence qui se répercute dans tout notre être : corps, coeur et esprit. Mais pourquoi est-il si difficile de changer ?Anne-Marie Filliozat et Gérard Guasch poursuivent leur approche thérapeutique originale qui explore conjointement nos pensées, images intérieures, émotions, sensations, tensions et mémoires corporelles.Des clés toutes simples pour transformer en douceur notre quotidienÀ l ...
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Kaizen : la méthode japonaise du petit pas pour changer...

Sarah Harvey

Date de parution : Mars 2020

Éditeur: HUGO NEW LIFE

KaizenUn voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas.Lao-Tseu Le Kaizen est la méthode douce japonaise pour changer ses habitudes. C'est la mise en oeuvre continue de petits changements qui conduit à des améliorations significatives sur le long terme ; en japonais, le mot kaizen veut, dire « amélioration continue » et est déjà éprouvé depuis longtemps par l'industrie japonaise. Cette conduite du changement peut se résumer en une phrase : « Mieux qu'hier, moins bien que demain ».Le Kaizen présente l'avantage de s'appliquer dans tous les domaines de la vie quotidienne, travail, rangement de la maison, bien-ê ...

La sagesse du dimanche

Oprah Winfrey

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: UN MONDE DIFFERENT

Les moments d’inspiration qui ont éclairé des millions de personnes lors de la présentation des épisodes de Super Soul Sunday, lauréate de trois Emmy Awards, sont pour la première fois réunis dans La Sagesse du dimanche, un livre que vous chérirez et qui vous touchera profondément. Chacun des dix chapitres débute par l’introduction d’Oprah et présente des étapes importantes de son propre cheminement spirituel. Inspirant à souhait, vous y puiserez une sélection des conversations les plus significatives qu’Oprah a eues avec certains des grands leaders de notre époque selon leur experti ...

Mon projet bonheur

Christine Michaud

Date de parution : Septembre 2016

Éditeur: EDITO

Voici un programme en 12 semaines qui vous permet de faire un grand ménage intérieur comme extérieur, de découvrir vos forces, de travailler sur vous, de recharger vos batteries et de vous réaliser pleinement. Fondé sur les recherches en psychologie positive et sur le pouvoir des activités volontaires, cet ouvrage vous guide pas à pas sur le chemin de la connaissance de soi et du ressourcement. Chaque semaine aborde un thème spécifique, dont le trésor intérieur, la gratitude, le mouvement, l'apaisement, la positivité, la bonté et l'amour, qui s'accompagne d'activités, de "défis 30 jo ...

Reconnexion : la 3ème visite au Why Café

John P. Strelecky

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: DAUPHIN BLANC (LE)

Le Why Café est de retour ! Alors qu'il ne s'y attend nullement, tout comme les deux fois précédentes, John se retrouve de nouveau au Why Café, cet étrange établissement au milieu de nulle part qui amène les visiteurs à réfléchir sur le sens de la vie et à modifier leur propre existence. Ce troisième passage de John ne fait pas exception à la règle et lui inspire des prises de conscience importantes.Remué par les funérailles de son parrain, John réalise, avec une certaine nostalgie, que le temps passe inexorablement et l'entraîne lui aussi dans son ...

L'estime de soi et l'autiste

Brigitte Harrisson , Lise St-Charles , Kim Thúy

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: TRECARRE

COMPRENDRE QUE L'AUTISME FAIT PARTIE DE L'IDENTITÉ MÊME DES PERSONNES AUTISTES La réalité de la personne autiste doit être au coeur des interventions, pour l'aider à construire son identité et son estime de soi. Cet ouvrage montre que les deux aspects fondamentaux de l'estime de soi de l'autiste, la compétence dans des domaines qui ont de l'importance pour lui et la validation venant des personnes significatives, l'amèneront à développer le sens du social. Sous forme de questions et réponses, l'explication de nouvelles notions en lien avec la construction de l'identité et l'estime de soi de l'autiste. De ...
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Passeurs d'âmes : de l'Ombre à la Lumière

Isabelle Tremblay

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: DAUPHIN BLANC (LE)

Le terme de passeur d'âmes nous semble nouveau, néanmoins, de tout temps, des êtres ont joué ce rôle. À notre époque charnière, les passeurs d'âmes se font de plus en plus nombreux. Mais qu'est-ce au juste qu'un passeur d'âmes? C'est un être doté d'une incroyable capacité à aimer et à pardonner sans juger. Son rôle est d'accompagner d'autres âmes lors des transitions au cours de la vie incarnée. Certes, son aide est très souvent requise lors de la transition de la vie à la mort. C'est l'aspect le plus connu de sa mission et dont on parle le plu ...
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Psychologie du développement humain 8e Éd.

Diane E. Papalia , Ruth D. Feldman

Date de parution : Avril 2014

Éditeur: Cheneliere

La huitième édition française de ce grand classique présente les différentes dimensions et périodes du développement humain, de la conception jusqu’à la fin de la vie. Elle relève de nouveau le défi de rendre accessible la matière riche, abondante et parfois complexe enseignée dans les cours de psychologie du développement. Entièrement mis à jour, l’ouvrage s’appuie sur les recherches les plus récentes et tient compte des contextes québécois et canadien. Afin de favoriser l’acquisition des connaissances et des compétences par les étudiants, le propos est illu ...
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