Alimentation

Mincir à 50 Ans

Evelyne Chartier

Date de parution : Mai 2009

Éditeur: ARTEMIS

Objectif minceurPour perdre du poids en fonction de son casMincir à 50 ans¤ Vous avez pris 10 kg ces dernières années ?¤ Vous n'avez pris que 5 kg, mais vous n'arrivez pas à retrouver votre poids de forme ?¤ Vous avez toujours été en surpoids, mais vous devez perdre ces kilos en trop, car vous commencez à avoir des problèmes de santé ?Ce livre est fait pour vous
Voir le panier

Vinaigre Malin (Le)

Michel Droulhiole

Date de parution : Avril 2009

Éditeur: LEDUC S.

Le vinaigre malinEnvie de faire des économies ? Marre des produits ménagers toxiques ? À la recherche d'astuces domestiques bio ? Et si vous deveniez « vinaigre addict » ?Produit miracle aux vertus innombrables, le vinaigre a tout pour plaire ! Côté maison, c'est une véritable fée du logis : anticalcaire, antirouille, détachant, désodorisant... Côté santé, le vinaigre sera votre ami au quotidien : dents blanches, cheveux lumineux, antimal de tête... Et il est aussi votre meilleur partenaire minceur !Dans ce livre :Vinaigre blanc, de cidre, de bière, de vin et bien d'autres ! Comment choisir le bon ?De A à Z, toutes les astuces du vinai ...
Voir le panier

Alimentation Science et Spiritualite -se Nourrir au Xxe Siecle

Gabriel Cousens

Date de parution : Juillet 2008

Éditeur: J.LANORE

Se nourrir au XXIe siècleCet ouvrage est devenu d'emblée un classique.Il explique avec clarté les fondements de la nouvelle diététique américaine qui prend le contre-pied d'une alimentation industrielle génératrice de souffrances et de maladies et propose une façon de se nourrir permettant la santé du corps et le développement des capacités spirituelles de l'être humain. En faisant la synthèse des enseignements spirituels universels et des découvertes les plus récentes de la science, l'auteur montre comment l'alimentation consciente peut devenir un extraordinaire outil de développement person ...
Voir le panier

Sucre et santé : distinguer les bons des mauvais sucres

Christopher Vasey

Date de parution : Juin 2017

Éditeur: JOUVENCE

Sucre et santéDistinguer les bons des mauvais sucresLe sucre, carburant essentiel au bon fonctionnement du corps, est un allié à double face, à la fois bénéfique et nuisible.Comment l'expliquer ?Il en existe deux sortes : les bons et les mauvais. Les bons sucres sont ceux fournis par la nature : fruits, miel, céréales complètes, farineux... Les mauvais sucres sont ceux produits par l'homme en dénaturant les aliments : le sucre blanc et la farine blanche.Hélas, l'être humain consomme des quantités énormes de mauvais sucres.Cette surconsommation engendre de nombreux maux physiques, caries dentaires, obé ...
Voir le panier

Méthode Montignac expliquée et illustrée (La)

Michel Montignac

Date de parution : Février 2006

Éditeur: FLAMMARION QUÉBEC

Dans la première partie du livre, Michel Montignac propose une version actualisée de sa méthode encore plus facile à suivre. Le fonctionnement et les règles des deux phases, perte de poids et stabilisation du poids, sont ici expliqués de façon concise et claire, résumés et tableaux à l’appui. La deuxième partie du livre est consacrée aux 50 recettes inédites. Offrant des versions adaptées de plats traditionnels, les recettes magnifiquement photographiées donnent vraiment envie de cuisiner Montignac tout simplement pour le plaisir.En plus, on trouvera une imposante liste permettant de con ...
Voir le panier

Superaliments bonheur: pour garder le sourire et être...

Elisabeth Cerqueira , Marise Charron

Date de parution : Octobre 2015

Éditeur: MODUS VIVENDI

Baisse de moral, irritabilité, manque d'énergie, insomnie... N'attendez pas pour réagir. Découvrez comment votre alimentation peut influencer votre humeur et diminuer les symptômes de la dépression. Cet ouvrage présente :• 20 superaliments reconnus pour réguler l'humeur, prédisposer au bien-être, prévenir les états dépressifs, calmer l'anxiété ou favoriser un bon sommeil;• plus de 50 recettes élaborées par des nutritionnistes : smoothie à la banane et au thé vert, potage d'asperges, salade niçoise aux sardines et aux épinards, croustilles de betterave, pain de saumon aux légumes et aux fines herbes, palourdes à la portugaise, boulet ...
Voir le panier

Grand mythe du cholestérol: la vérité sur les gras, les sucres...

Stephen T Sinatra , Jonny Bowden , Marc Zaffran , Michel de Lorgeril

Date de parution : Septembre 2014

Éditeur: EDITO

Vous pensez que le cholestérol est la principale cause des maladies cardiovasculaires ? Qu'il est nuisible pour votre santé ? Que les traitements prescrits pour le combattre sont efficaces et sans danger? Ce livre démontre que ces croyances sont illusoires. En France, le docteur Michel de Lorgeril et Philippe Evon ont commencé à lever le voile sur l'imposture médicale qui entoure le cholestérol. Dans cet ouvrage, Jonny Bowden et Stephen T. Sinatra continuent l'enquête. Ils dévoilent comment le cholestérol a été érigé en problème de santé publique et l'inusité et risques des traitements préconisés. Ils propo ...
Voir le panier

Au risque de manger :Histoire et actualité risques alimentaires

Jean Vitaux , Marc Spielrein , Jean Tulard

Date de parution : Juin 2015

Éditeur: PUF

Au risque de mangerTrop souvent se profile l'image d'un âge d'or ancien, où les productions alimentaires locales auraient garanti plaisir et santé à des consommateurs de proximité, tandis que science et technologie multiplieraient aujourd'hui les risques. Mythe ou réalité ?Cet ouvrage propose une vue détaillée, apaisée et réaliste des risques alimentaires, dont un constat objectif nous fait voir qu'ils n'ont jamais été aussi faibles, et que la meilleure façon de les réduire est une alimentation variée et riche en produits frais de saison. Tandis que le dogmatisme est très souvent suspect car nourri par de ...
Voir le panier

Quand la bouffe nous bouffe

Jacques-Pascal Cusin

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: ALBIN MICHEL

Quand La bouffe nous bouffe !Pourquoi et comment (re)devenir des mangeurs responsablesQu'ils soient dictés par l'habitude, le plaisir, un souci de santé, une quête de mieux-être ou des convictions, nos choix alimentaires ont un impact qui dépasse notre simple personne. Ils rejaillissent aussi sur notre entourage, sur la société et sur la planète.Si les répercussions négatives en cascade des modes alimentaires dominants sont de plus en plus reconnues et de moins en moins contestées, les théories et les options proposées pour les pallier foisonnent, au point de semer la c ...
Voir le panier

Le régime Campbell : pour une alimentation 100 % végétale

Thomas Colin Campbell

Date de parution : Mai 2015

Éditeur: J'AI LU

Le régime CampbellPour une alimentation 100 % végétaleDepuis plus de quarante ans, le docteur T. Colin Campbell est à la pointe de la recherche en nutrition. Ses expériences ont montré qu'une alimentation 100 % végétale prévient, voire peut guérir de nombreuses maladies tels cancers, crises cardiaques, accidents vasculaires...Cinq ans après L'enquête Campbell qui prouvait qu'un régime alimentaire basé sur des aliments entiers d'origine végétale est le plus sain pour l'homme, le docteur Campbell se penche sur les raisons pour lesquelles il est si difficile de faire connaître le résultat de ses rech ...
Voir le panier

Diététique en pratique médicale courante

Jean-Louis Schlienger

Date de parution : Juin 2014

Éditeur: ELSEVIER MASSON

La diététique est aujourd'hui, plus que jamais, une branche majeure de la thérapeutique.Confortée par les avancées physiopathologiques, les enquêtes épidémiologiques et les études d'intervention randomisées, la diététique va de pair avec l'arme pharmacologique dont elle en consolide les actions et permet parfois même d'en différer la mise en oeuvre.La diététique a une place privilégiée en prévention primaire, participe du traitement de nombreuses maladies, et en est parfois le traitement exclusif comme dans certaines maladies innées du métabolisme ou de la maladie coeliaq ...

Méthode ayurveda pour améliorer sa qualité de vie!

Eloïse Figgé , Sandra Salmandjee , Sandra Mahut

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: MANGO

Les auteures proposent un programme pour gagner en bien-être fondé sur les principes ayurvédiques qui touchent à l'alimentation. Avec des explications sur les bases de l'ayurveda, une liste des aliments à favoriser, un tableau des saveurs, un suivi alimentaire par saison et trente fiches recettes.
Voir le panier

La faim du vide :réflexions sur l'anorexie

Jacques Vigne

Date de parution : Juillet 2012

Éditeur: DU RELIE

« L'anorexique a faim de paix, et son traitement de fond sera de l'amener à la trouver. »Aujourd'hui, l'augmentation des anorexies, surtout chez les jeunes, devient un réel problème. Le rapport de l'être humain avec sa propre faim est complexe. Dans l'histoire des religions, le jeûne a été au coeur de nombreuses initiations, à commencer par les expériences chamaniques et mystiques. On a souvent relié le mode de pensée des anorexiques avec une recherche spirituelle niant le corps. On pourrait considérer que l'anorexique, comme, d'une autre façon, le pratiquant du hatha yoga, veut faire plier le corps. C ...
Voir le panier

Les signes qui montrent que vous mangez trop de sucre

Jean-Bernard Paillisser

Date de parution : Février 2020

Éditeur: ALPEN

Êtes-vous accro ? Diabete, obésité, candidose...Cet ouvrage est destiné à celles et ceux qui entendent replacer le sucre à son juste niveau dans leur alimentation et leur vie quotidienne. Un état des lieux favorise la connaissance des principales données du problème qui envahit plus ou moins insidieusement notre cuisine et nos tables.Le débat est d'importance car il concerne un problème de santé publique même si nos concitoyens semblent demeurer pour l'heure dans les normes internationales en matière de consommation.Diabète, surpoids, obésité semblent mettre le sucre en accusation permanente comme naguère le gras. Ce pro ...
Voir le panier

Guide des aliments antioxydants

Juliette Pouyat-Leclère

Date de parution : Octobre 2013

Éditeur: THIERRY SOUCCAR

Contre le vieillissement dû aux radicaux libres, les scientifiques conseillent de manger des aliments antioxydants. Oui mais comment les choisir ? Pour la première fois, un guide donne le pouvoir antioxydant de plus de 500 aliments et la nature des antioxydants qu'ils renferment.Vous allez pouvoir composer des repas hautement protecteurs. Et vous découvrirez au passage un grand nombre de «super-aliments» qui freinent chaque jour le vieillissement et aident à prévenir les maladies liées à l'âge : cancer, maladies cardiovasculaires, Alzheimer, Parkinson, mais aussi les rides, la cataracte, l'arthrose.Découvrez aussi :Quels sont les principaux antioxydants de l'alimentation ?Comment agi ...
Voir le panier

Le bon choix au restaurant

Béatrice Pichoud

Date de parution : Décembre 2015

Éditeur: THIERRY SOUCCAR

Faire des repas savoureux et équilibrés dans un bistrot, une pizzeria, à la cafétéria, dans votre chinois favori, et même au fast-food sans prendre un gramme, c'est maintenant possible ! Vous n'avez besoin que de ce petit guide pour repérer immédiatement les plats qui respectent votre ligne et votre santé - et éviter les autres.Inutile de compter les calories, de vous inquiéter de savoir si c'est raisonnable ou pas. Béatrice Pichoud a fait ce travail pour vous. Après avoir visité 100 restaurants, analysé plus de 200 plats et repas, elle vous dit, visuels à l'appui, quel es ...
Voir le panier

Manger écologique ?: comprendre vite et mieux

Vincent Tardieu

Date de parution : Juin 2015

Éditeur: BELIN

Envie de comprendre ? Besoin de repères ? Dépassez les controverses et faites-vous votre opinion sur une question essentielle du XXIe siècle : comment nourrir l'humanité à sa faim, de façon saine, tout en préservant l'environnement et le bien-être des agriculteurs...Quelles sont les limites du modèle agricole industriel actuel ?Quelles sont les forces et les faiblesses de l'agriculture «bio», notamment pour notre santé ?Y a-t-il d'autres formes d'agricultures écologiques que le «bio» ?Les agricultures écologiques, un luxe de pays riche ou peuvent-elles nourrir 9 milliards d'humains en 2050 ?Quels sont les nouveaux comportements alimentaires des consommateurs ?Quels verrous limitent ...
Voir le panier

Ces Françaises qui Ne Grossissent pas

Mireille Guiliano

Date de parution : Novembre 2005

Éditeur: MICHEL LAFON

Ces Françaises qui ne grossissent pasComment font-elles ?Il y a vingt ans, une jeune Française, Mireille Guiliano, revenait d'un long séjour aux États-Unis avec un imprévisible excédent de bagages... autour des hanches ! Aidée d'un médecin plein de bon sens, elle s'initie alors à des principes diététiques qui, loin de renier nos gourmandises hexagonales, les utilisent au profit de la minceur. Aujourd'hui, elle nous fait bénéficier de cette fabuleuse expérience. Vous voulez retrouver ou garder la ligne ? Mangez français !« S'écouter et se faire plaisir : tels sont les secrets de Mireille Gui ...

Relaxation en Famille (La)

Perrine Herve-Gruyer

Date de parution : Août 2008

Éditeur: PRESSES DE LA RENAISSANCE

Ex-sportive de haut niveau et juriste internationale, Perrine Hervé-Gruyer vit aujourd'hui avec son mari et leurs quatre enfants dans l'Eure, au Bec-Hellouin, où elle est à la fois thérapeute et agricultrice dans une ferme bio. Elle a vécu au Japon puis à Hong Kong où elle s'est familiarisée avec différentes pratiques de relaxation.Lutter contre le stress : c'est l'objectif de cet ouvrage, une méthode simple et ludique pour se relaxer en famille - et pourquoi pas entre amis. Apprendre à écouter son corps, se détendre en profondeur, communiquer de manière positive, accepter l'autre tel qu'il est. Pas ...
X

Navigation principale

Type de livres